В начале ноября у первокурсников пастырского отделения Пермской духовной семинарии состоялся необычный урок физической культуры. Выездное занятие приняли стены самого большого в городе Перми фитнес-клуба «Легенда».

Несмотря на коммерческую основу деятельности клуба, семинаристы воспользовались правом бесплатного посещения для новичков. Тренировку провел Олег Леонидович Турбин – тренер категории «Премиум», один из опытнейших мастеров-наставников.

Круговая тренировка с выполнением упражнений с собственным телом, позволила юношам нагрузить все группы мышц. Студенты познакомились с методикой организации силовой тренировки: разогрев тела на беговых тренажерах, разминка, силовые упражнения, восстановление дыхания и ритма работы сердца на беговой дорожке и упражнения на гибкость в конце занятия. И завершилась тренировка посещением сауны, что способствовало снижению напряжения и скованности мышц.

Одним из запоминающихся явлений стало заполняемость зала людьми разных возрастов. Практически все тренажеры были заняты. Важным для молодых людей является прочувствовать на себе комплекс положительного влияния на организм средств физической культуры (физические упражнения, гигиенические факторы, закаливание).   

Благодарим работников фитнес-клуба «Легенда» и Олега Леонидовича Турбина за предоставленную тренировку.

Н.Л. Пономарев, преподаватель физической культуры,

старший помощник проректора по воспитательной работе

Фото - автора